Reklama
  • Środa, 8 marca (09:05)

    Chroń skórę zimą

Chłodny ostry wiatr i niska temperatura to czynniki, które niekorzystnie wpływają na wygląd naszej skóry. Jak o nią zadbać o tej porze roku, radzi dr Katarzyna Mudel, lekarz rodzinny i medycyny estetycznej.

Przebywanie w przegrzanych pomieszczeniach obniża odporność, wraz z czym wzrasta skłonność do infekcji. Częste problemy z górnymi drogami oddechowymi powodują, że oddychamy przez usta, co prowadzi do wysuszenia śluzówki gardła i sprawia, że łatwiej atakują nas wirusy.

Reklama

Skóra w tym czasie staje się odwodniona i mniej elastyczna. Mroźne powietrze dodatkowo wysusza naszą cerę, a na nosie i twarzy pękają drobne naczynka.

Wskazana pielęgnacja

Wystrzegaj się kremów, które zawierają wodę w du żych ilościach. Przy niskich temperaturach jej cząsteczki zamarzają na naszej twarzy, co powoduje więcej szkód niż pożytku. Zimą takich kremów możesz używać na noc lub gdy nie zamierzasz wychodzić na mróz.

Najlepszym zabezpieczeniem dla skóry są tłuste kremy, tworzące warstwę ochronną, zabezpieczającą przed wysychaniem.

Cera naczynkowa i sucha wymaga szczególnej pielęgnacji, dlatego unikaj toników na bazie alkoholu, który przesusza skórę twarzy. Makijaż zmywaj płynem micelarnym. Rano nakładaj krem tłusty lub półtłusty z wysokim filtrem przeciwsłonecznym UV. Powinien być bogaty w składniki natłuszczające (ceramidy, kwas hialuronowy, kwasy tłuszczowe, glicerynę) oraz łagodzące podrażnienia (alantoinę, aloes, panthenol, wyciągi z rumianku i owsa). Dobrze, by zawierał antyoksydanty (wit. E, koenzym Q10, olej arganowy i wyciąg z zielonej herbaty). Pamiętaj o pielęgnacji ust za pomocą balsamów i peelingów.

Rozsądne odżywianie

Dla kondycji naszej skóry dobrze jest zadbać również o zimową dietę. Powinna być ona bogata w owoce i warzywa, a także domowe przetwory. Nie zapomnij też o stosowaniu rozgrzewają cych przypraw: pieprzu cayenne, kurkumy, chrzanu, imbiru, czosnku i cebuli.

Dużą rolę odgrywa witami na C. Znajdziesz ją w kalafiorze, brokułach, czerwonej papryce i kiszonej kapuście. Unikaj produktów wychładzających organizm, takich jak: nabiał, niektóre owoce (np. kiwi i bananów), a także pomidorów oraz ogórków.

Ważne, by jeść teraz 4-5 posiłków dziennie, w tym ciepłe śniadanie, np. z kaszą ja glaną.

KM

Wykorzystaj ten czas na upiększanie

Z pomocą w zimowej pielęgnacji skóry twarzy przychodzi również medycyna estetyczna. Ograniczona liczba słonecznych dni może być dla nas korzystna. W tym czasie mamy możliwość wykonania zabiegów, których latem lepiej unikać, ze względu na zagrożenie wystąpienia przebarwień.

Złuszczanie kwasami, mikrodermabrazja oraz zabiegi laserowe sprawdzą się przy skórze z przebarwieniami, zmarszczkami czy rozszerzonymi porami. Mezoterapia z kwasem hialuronowym dodatkowo nawilży cerę. Warto zaplanować serię zabiegów, by wiosną cieszyć się piękną i gładką skórą.

Ważne

Wybierając się na spacer z dzieckiem, pamiętaj, by pół godziny przed wyjściem nakremować twarz malucha tłustym kremem z filtrem UV. Przy kąpieli używaj kosmetyków zawierających emolienty, które chronią skórę przed wysuszeniem. Wieczorną pielęgnację zakończ nałożeniem balsamu lub tłustego kremu.

Telemax

Zobacz również

  • Żurawina ma działanie rozjaśniające skórę, więc doskonale się sprawdzi w walce z posłonecznymi przebarwieniami. Maseczka dodatkowo zmiękczy, nawilży i zrelaksuje skórę. Jej przygotowanie jest... więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.